Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2018
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 87,57g | Prot: 84,99g | Karb: 137,00g.
Makan Pagi: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lauchzwiebeln, Bresso Légère Feine Kräuter, Erdbeeren. Makan Siang: Mein Veggie Tag Vegetarische Gemüsebällchen, Truly Indian Palak Paneer, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Olivenöl, Gekochtes Ei, Spargel. Camilan/Lainnya: Mischkornbrot, Salami, Erdnussbutter, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Apfelwein, Havana Club Rum, Macarons. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|