Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2018
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 74,06g | Prot: 86,54g | Karb: 125,77g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Капучино, Эвалар Семена Льна. Makan Siang: Салат Овощной, Слобода Майонез, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Nestle Хлопья Фитнесс, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirakirka
|