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Il giorno in cui mi dovrò comprare i pantaloni di una taglia in più festeggerò...riuscirò nell’impresa?! 💪🏻 boia chi molla!!!! 💪🏻
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51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1814 kkal
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Lemak: 46,07g | Prot: 68,44g | Karb: 282,07g.
Makan Pagi: Supradyn Vitamine a Caramelle, Biscotto, Alpro Soya Latte di Soia, Multipower Mass Gainer, Banana, Miele. Makan Siang: Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Primia Carote Crude, Carne alla Pizzaiola. Makan Malam: Aia La Milanese, Knorr Risotto alla Zucca, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Latte di Soia, Biscotto, Miele, Mila Yogurt Cocco, Coop Confettura Extra di Fragole, Banana, Focaccia. lagi...
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1528 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan fedescande14
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