|
太多天沒量體重，
吃完晚餐後又嗑了一個小蛋糕
又點良心不安😂
睡前量的59.8
還好沒差太多😄
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 63,07g | Karb: 162,35g.
Makan Pagi: 茶裏王 台式綠茶, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 黑椒牛排, 早餐店 煎荷包蛋, 佳味食品 冷凍蘿蔔糕/12片入. Makan Siang: 壽司, 統一 飲冰室茶集 烏龍奶茶. Makan Malam: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒豆芽, 苦瓜. Camilan/Lainnya: Mister Donut 起司瑪芬. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yi Fan1027
|