Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
752 kkal
|
Lemak: 24,44g | Prot: 33,44g | Karb: 100,71g.
Makan Pagi: Nfck Талкан, Вареное Яйцо, Вода. Makan Malam: Вода, Финик, Рагу из Баклажанов, Белый Рис, Чай с Молоком, Ветчина Индейки, Салат Летний, Салат из Свеклы с Чесноком. Camilan/Lainnya: Цельное Молоко, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 34 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|