Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2012
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 69,03g | Karb: 266,65g.
Makan Pagi: White Potatoes (Flesh and Skin), Fudge Shop Mini Brownie 100 calorie Right bites, Bagel Thins - Everything, Deli American Yellow Cheese Slices, Fried Egg, 100% Orange Strawberry Banana Juice. Makan Siang: 100 Calorie Right Bites Chips Deluxe Chocolate Chip Cookies, Pepsi (Can), Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, KFT MEX 4 CHS SHRDS, Fat Free Caesar Italian Dressing. Makan Malam: Chicken (Breaded and Fried). Camilan/Lainnya: Quakes Rice Snacks - Chocolate. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whocares2017
|