|
Ну и пусть вес завис! Я вижу результат! Ура 😁 я влезла в свои шорты , которые ещё в феврале ели застегивала, а сегодня все прошло отлично и даже в ляхах( мои самые проблемные места) стало свободно)))) Я самый счастливый худеющий на сегодняшний день💪😍 Всем 😉 удачи 👍🏻🍀
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 55,61g | Karb: 122,03g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Кофе с Сахаром. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Старый Мельник Пиво Мягкое, Говяжья Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Жареная Картошка, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Чай. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Kerja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|