Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 34,60g | Prot: 108,99g | Karb: 211,49g.
Makan Pagi: Ritter Sport Kakao Mousse, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Makan Siang: Valfrutta Fagioli Borlotti, Granoro Pasta Integrale Bio. Makan Malam: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Curtiriso Gallette Biologiche di Riso. Camilan/Lainnya: Alce Nero Dado Vegetale, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elisa Bennici
|