|
Совсем крошка худышка🤣😂
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 63,95g | Prot: 116,13g | Karb: 146,09g.
Makan Pagi: Активия Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гарнец Мука из Красного Риса, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Кинто Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Сыр Российский, Куриные Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Makan Malam: Болгарский Перец, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Camilan/Lainnya: Активия Йогурт Натуральный, Doppel Herz Омега-3, Творог 9%, Кефир 1%, Яйцо, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Овсяные Отруби. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastyhka01011993
|