|
2018/06/05
📝重49.4↘▫脂28.3↘▫肌28.2↗▫內臟3▫體年齡36▫基代1122▫💩
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 90,86g | Karb: 144,21g.
Makan Pagi: 萬家香 壺底油膏, 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片, 澳大綠 紐西蘭全脂鮮奶, 水煮蛋. Makan Siang: 芭樂, 红棗, Costco Kirkland 去骨清雞腿, 米酒. Makan Malam: 芭樂, 雙葉 阿奇儂冰沙（芒果）, 豆干, 滷蛋, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片, 統一 陽光黃金豆豆漿, 巧克力. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|