Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2018
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 77,86g | Prot: 136,11g | Karb: 269,70g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Coconut Milk, Cooked Egg White. Makan Siang: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Cooked Yellow Corn (from Frozen), Brown Rice. Makan Malam: Gluten Free Penne, Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Tomato Paste, Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: So Delicious Coconut Milk, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Frozen Blueberries, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Granny Smith Apples, Bananas, Bananas. lagi...
|
|
3211 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 46 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 59 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bropa
|