Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2010
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 28,62g | Prot: 130,26g | Karb: 111,76g.
Makan Pagi: Cottage Cheese (Nonfat), Bananas. Makan Siang: starkist tuna. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: yogurt, nuts, tomato, carbrite. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jruff5585
|