Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 70,06g | Prot: 101,06g | Karb: 109,31g.
Makan Pagi: Гарнец Мука Цельнозерновая, Кукурузный Крахмал, Макдоналдс Сахар, Молочная Благодать Творог 9%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Томатный Кетчуп, Яйцо (Целое), Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Фарш Куриный, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Яйцо Куриное, Индилайт Грудка Индейки, Провансаль ЕЖК Майонез, Белебеевский Сыр Голландский, Big Bon Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом. Makan Malam: Молочная Благодать Снежок, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Провансаль ЕЖК Майонез, Магнит Яблоко, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|