|
Пару дней не записывала вес - много ела 🙄. Ещё вчера было 61 кг, а позавчера вообще 61,5 кг 🤦♀️
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 77,22g | Prot: 117,64g | Karb: 210,51g.
Makan Pagi: Наслада Пряники Имбирные, Перекресток Хлеб Морковный, Куриное Филе, Мираторг Бекон для Завтрака, Болгарский Перец, Масляный Король Масло Льняное, Яйцо Куриное. Makan Siang: 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Ашан Меренги Цветные, Любятово Гречневые Шарики, Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп из Говядины. Makan Malam: Сахар, Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички, Масляный Король Масло Льняное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Минтай с Рисом и Овощами. Camilan/Lainnya: Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Каша Пшённая. lagi...
|
berat badan stabil
|