Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2018
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 47,39g | Prot: 67,27g | Karb: 187,72g.
Makan Pagi: Орешки со Сгущенкой, Ленивая Овсянка, Вареное Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Каша. Makan Malam: Окей Котлета Свекольная. Camilan/Lainnya: Окей Котлета Свекольная, Компас Здоровья Кисель с Фруктозой Имбирный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Optimum Nutrition Soy Protein, Сушеный Кокос. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|