Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2012
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 38,78g | Prot: 65,18g | Karb: 148,69g.
Makan Pagi: Schinken Bure Hamme Rustico, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Makan Siang: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Muesli, Nektarinen. Makan Malam: Aceto Balsamico Di Modena, Schinken Bure Hamme Rustico, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Gekochtes Ei, Essig, French Dressing, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Mozzarella, Feta Ilios. Camilan/Lainnya: Exotic Ice Mini, Farmer Soft Choc Apfel, Galettes de Riz et de Mais. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|