Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2018
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 54,69g | Prot: 138,55g | Karb: 61,67g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Makan Siang: Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Лимон и Йогурт, Молочное Дело Творобушки. lagi...
|
|
3367 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Angkat Besi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|