Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 156,38g | Prot: 79,37g | Karb: 10,38g.
Makan Pagi: Петмол Сливки 22%, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Яйцо, Окей Грудинка Копчено-Вареная, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Петмол Сливки 22%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ФЭГ Огурцы Малосольные, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свинина Запеченая. Camilan/Lainnya: Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Петмол Сливки 22%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tosik82
|