Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2018
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 79,73g | Karb: 144,28g.
Makan Pagi: Мистраль Каша Овсяная Тирамису, Творог 5%, Снеговичок Чизкейк Творожный, Капучино. Makan Siang: Салат Овощной, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirakirka
|