Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2010
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 45,10g | Karb: 195,39g.
Makan Pagi: fiber one oats and peanut butter bar, Light Fat Free Yogurt, coffee, non dairy creamer, sugar. Makan Siang: Chili with Beans (Canned), diet coke, pretzel thins, Aunt Millies 5 grain bread, Black Bean Chipotle Burger. Makan Malam: country crock light butter, Aunt millies 45 calorie bread, onion, potato, turkey smoked sausage. Camilan/Lainnya: taco bell cinnamon twist. lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan determined10
|