Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2018
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 23,54g | Prot: 34,60g | Karb: 106,97g.
Makan Pagi: Вода, Вареное Яйцо, Nfck Талкан. Makan Malam: Сыр Гауда, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Летний, Зеленый Чай, Куриный Суп, Вода, Финик. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленое Яблоко, Творог, Зеленый Чай, Food Master Кефир (Кисломолочный Напиток) 1.5%. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Squats - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|