Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2018
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 40,71g | Prot: 48,68g | Karb: 131,25g.
Makan Pagi: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Makan Siang: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Publix Jumbo Shrimp, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Makan Malam: Sour Cream, Guacamole, Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Camilan/Lainnya: Kellogg's Nutri-Grain Fruit & Nut Granola Bars, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) . lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddpen
|