|
voi itku nyt tuli vähän plussaa😣mutta ei ihmekkään oli sen verran raju pitkä viikonloppu kaikkine juhlineen ja herkkuineen
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 58,30g | Prot: 53,09g | Karb: 186,65g.
Makan Pagi: Rainbow Riisipiirakka, Pirkka Luumu Tomaatti, Lätta Mini 28%, Maitokahvi. Makan Siang: Subway Avokado, Purjo, Paprika (Punainen), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Rainbow Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Fazer Amica Avokado-Kermaviilikastike, Pita Factory Pitaleipä. Makan Malam: Lätta Lätta Mini, Rainbow Riisipiirakka. Camilan/Lainnya: Rusinat (Siemenettömät), Banaanit, Lätta Mini 28%, Oululainen Hapankorppu, Daim Jäätelö. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|