|
alhamdulillah
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
535 kkal
|
Lemak: 13,15g | Prot: 11,56g | Karb: 45,83g.
Makan Pagi: Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Perkedel Kentang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wahyuagstna
|