Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 29,08g | Prot: 114,07g | Karb: 113,02g.
Makan Pagi: Kiwi, Café, Ovo Frito, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Makan Siang: Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Café, Mel, Sadia Mussarela, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Canela, Mel. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Hiking - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nava32
|