Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 36,99g | Prot: 76,49g | Karb: 211,17g.
Makan Pagi: Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Makan Siang: Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриное Филе на Гриле, Макароны из Цельной Пшеницы. Makan Malam: Карлсберг Beer Garage Hard Drink Lemon Tea, Етнопродукт Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Вешенки. Camilan/Lainnya: Киевхлеб Овсяное Печенье, Хлеб из Цельной Пшеницы, Пирятин Сыр Российский. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Squats - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.kancur
|