Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 65,43g | Prot: 69,07g | Karb: 120,81g.
Makan Pagi: Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Café, Beurre Fouetté (Salé), Pain aux Céréales, Bonne Maman Confiture Fraises. Makan Siang: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Herta Lardons Fumés, Carottes (Congelées), Notre Jardin Courgettes en Rondelles, Carrefour Champignons de Paris. Makan Malam: Ketchup, Baguette, Merguez, Melon. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yes ! Je suis contente !!!
04 Jun 18 oleh anggota: Boulinette
|
Je suis dans même objectif que toi... on se motive ensemble si tu veux - bon courage à toi
07 Jun 18 oleh anggota: bdxvero
|
Oui avec plaisir ! A plusieurs, on vaincra plus facilement ces foutus kilos !
07 Jun 18 oleh anggota: Boulinette
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Boulinette
|