|
После выходных на даче, с отмечанием дня знакомства и именин у Елен...
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 57,25g | Prot: 85,56g | Karb: 199,48g.
Makan Pagi: Щедрые Пшеничные Хлебцы, Клубника, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кампина Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский. Makan Malam: Помидоры, Урожай Хлеб Царский, Олейна Подсолнечное Масло, Хек Жареный. Camilan/Lainnya: Черешня, Берестов А.C. Хрустик Творожный, Кофе (Растворимое). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|