Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 94,25g | Prot: 116,28g | Karb: 160,77g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Butter, Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Linessa Schinkenwürfel, Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Rapsöl, Milbona Gratinkäse Leicht, Rote Zwiebeln, Line Rohschinken Gewürfelt , Penny Markt Saure Sahne, Parmesan (Hart), Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Camilan/Lainnya: Cantaloupe Melonen, Cheddar-Käse, Leichter Genuss Limburger Leicht, Harzer Harzer Käse, Be Light Erdnuss Flips, Penny Markt Minisalamis, Schwartau Schoko Mac, Jean Pierre Milchbrötchen , Red Band Lakritz Münzen. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Kerja - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|