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☣️☢️Montag, 04.06.18
Gewicht: 62,5 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 14,10 % (+ 0,02 %)
Das Wochenende war sehr schön, aber viel zu
kurz.☹️
Den Monat muss ich noch durchhalten, danach habe ich wieder Elternzeit!🤗😃🍀
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2203 kkal
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Lemak: 59,40g | Prot: 80,59g | Karb: 334,79g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Real Quality Rindersalami, Kaufland Sandwichgurken. Makan Malam: Camembert, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Kaufland Sandwichgurken, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Camilan/Lainnya: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Banane, Ikea Hafergebäck mit Schokolade. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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