|
93,100
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 51,33g | Karb: 84,92g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Makan Siang: Грейпфрут (Розовый и Красный), Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Tess Зеленый Чай, Tess Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Healthy Food Творожная Запеканка, Curtis Чай Зеленый. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|