Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 70,39g | Karb: 143,54g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Белебеевский Сыр Мраморный, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Кофе с Молоком, Карат Шоколадный Плавленый Сыр. Makan Siang: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Рассольник с Курицей, Красные Помидоры (Консервированные). Makan Malam: Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Красные Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Рассольник с Курицей, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Пшеничные, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
джилиан майклз - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sota2004
|