|
倒數14天，驗收成果
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 77,17g | Prot: 104,15g | Karb: 88,77g.
Makan Pagi: 八方雲集 無糖豆漿, 火腿肉碎, 鮪魚蛋吐司. Makan Siang: 蛋花湯, 味噌湯, 炒青椒, 豆角（冷凍）, 洋菇, 牛肉碎. Makan Malam: 豆干, 豬肝連. Camilan/Lainnya: 山本漢方 大麥若葉粉, 蘋果. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moni103121
|