Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 77,65g | Prot: 80,54g | Karb: 234,90g.
Makan Pagi: Camembert, Real Quality Flämische Leberpastete, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Baguette, Milch 1,5%. Makan Malam: Süßkartoffel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Milbona Quark Magerstufe, Süßkartoffel. Camilan/Lainnya: Magnum Mandel. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Mengemudi - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|