Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 66,67g | Prot: 125,08g | Karb: 197,04g.
Makan Pagi: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Calavo Avocado. Makan Siang: Kroger Tuna in Water, Golden Mountain Soy Sauce, Spinach , Butter , Great Value Whole Wheat Linguine, Mushrooms . Makan Malam: White Rice, Calavo Avocado, Spinach , Chicken Breast, Bell Peppers, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Starbucks Caffe Latte with Soy (Grande), Dunkin' Donuts Strawberry Frosted Donut, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iwantdoughnuts
|