|
De a medios kilos.
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2481 kkal
|
Lemak: 102,93g | Prot: 89,91g | Karb: 238,34g.
Makan Pagi: Ensalada de Nopales, Agua, Metco Mascabado Genuino, Nescafé Cappuccino, Tamal. Makan Siang: Colada Morada, Pan Dulce, Metco Mascabado Genuino, Café Instantáneo, Tortilla de Maíz, Lala Crema, Queso Panela, Salsa de Tomate, Chata Cochinita Pibil. Makan Malam: AdeS Leche de Soya, Pan Dulce. Camilan/Lainnya: Tequila. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit, Angkat Besi - 3 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 46 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit, Seks - 1 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oquitzin_azcatl
|