Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2701 kkal
|
Lemak: 86,41g | Prot: 138,78g | Karb: 339,39g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Real Makkaroni Schinken Käse. Makan Malam: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauer's Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren. lagi...
|
|
3263 kkal
|
Latihan:
rad - 2 jam dan 6 menit, rad1 - 18 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|