Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
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81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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779 kkal
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Lemak: 19,76g | Prot: 76,86g | Karb: 77,10g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Edeka Speisequark Magerstufe, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Tomaten, Cappuccino. lagi...
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2239 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Es wird! 😊 Hab jetzt endlich einen Kindersitz an meinem Rad. Gestern waren wir schon kurz unterwegs und heute Vormittag auch. Es ist klasse!
03 Jun 18 oleh anggota: VinoEna
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Sejarah Berat Badan VinoEna
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