Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3209 kkal
|
Lemak: 133,11g | Prot: 109,62g | Karb: 444,42g.
Makan Pagi: Dole Creamy Coleslaw, Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Mizkan Rice Vinegar, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Olive Garden Eggplant Parmigiana (Dinner), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cento Roasted Red Peppers, Heinz Apple Cider Vinegar, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing. Makan Siang: Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Burger King French Fries (Large), Heinz Yellow Mustard, Burger King BK Veggie Burger with Cheese. Makan Malam: Herr's Honey BBQ Potato Chips (Moore's), Sour Patch Kids - Redberry, Rotel Cheese Dip, Albertsons Pepper Jack Cheese, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Philly Soft Pretzel Factory Rivets. Camilan/Lainnya: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Decaffeinated Coffee, Wal-Mart Lemon Loaf Cake, Argitoni Irish Cheddar, Nabisco Triscuit Crackers Original. lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|