Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 10,56g | Prot: 98,12g | Karb: 55,74g.
Makan Pagi: Coffee & semi skimmed milk. Makan Siang: Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Chicken Breast Meat, Coffee & semi skimmed milk. Makan Malam: White Rice (Long-Grain, Cooked), Tesco Mushy Peas, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Camilan/Lainnya: Tesco Healthy Living Instant Hot Chocolate. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|