|
Fokus näyttää pysyneen, vaikka on syöpötelty ja juopoteltu. Samalla meni kymppi rikki, hyvä mä! 😃💪🏻 En malta odottaa, että pääsen kiinni taas normaali arkeen, kun ollut niin poikkeukselliset viikot. Melkein enemmän juhlaa kuin arkea 😂 Toki ensi viikolla vielä parin päivän festarirykäys niin katsotaan sen jälkeen sitä ruotuun palaamista 😅
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2301 kkal
|
Lemak: 102,24g | Prot: 46,82g | Karb: 290,07g.
Makan Pagi: Banaanit, Maustekurkku (Makea), Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Makan Siang: Pensasmustikka, Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Saarioinen Vegepyörykät Falafel. Makan Malam: Leaf Lakritsal, Oululainen Jälkiuunipala, Becel Kevyt Margariini. Camilan/Lainnya: Santa Maria Taco Sauce, Santa Maria Nacho Chips. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|