Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3162 kkal
|
Lemak: 98,91g | Prot: 124,70g | Karb: 492,01g.
Makan Pagi: Апельсин, Банан, Киви, Груши, Мандарины, Яблоко. Makan Siang: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Makan Malam: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец. Camilan/Lainnya: Гречка, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Kerja - 8 jam, Elliptical - 8 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|