Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 29,84g | Prot: 137,94g | Karb: 135,42g.
Makan Pagi: Blåbär, ICA Lättkvarg Lemoncurd, Arla Lättmjölk. Makan Siang: Daily Greens Florence Sallad, Äggvita, Kung Markatta Passerade Tomater, Skinkstek. Makan Malam: Fläskkarré, ICA Lätt Créme Fraiche Vitlök, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Gurka (med Skal), Budget Kycklingfilé. Camilan/Lainnya: GB Glace Piggelin, ICA Kanelbulle, Blåbär, Lindahls Kvarg Stracciatella, Vattenmelon, Chiquita Galiamelon, Njie Fruktdryck, Äpple, Banan, Njie ProPud Ice Cream Lovely Lemon. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sacofricosis
|