Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2845 kkal
|
Lemak: 80,95g | Prot: 147,09g | Karb: 388,24g.
Makan Pagi: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 11 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|