Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 71,41g | Prot: 54,65g | Karb: 45,70g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 椰子油, 洋蔥, 炒空心菜, 豉油/醬油, 炒高麗菜, 滷雞腿. Makan Malam: 卜蜂 泰式椒麻雞腿排, 玉米筍, 全聯 小黃瓜, 木耳. lagi...
|
|
1444 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|