Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 74,17g | Prot: 103,40g | Karb: 160,89g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Гринагро Молоко 3,2%, Исинга Сметана 15%, Исинга Творог 9%. Makan Siang: Абрикосы, Гринагро Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Исинга Сметана 15%, Магнит Набор для Салата Оливье, Хлеб Черный. Makan Malam: Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Смешанные Овощи (Замороженные), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Camilan/Lainnya: Рузик Кукурузные Хлопья, Говядина Постная, Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой, Сыр Адыгейский, Сало, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Нектарины. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Turchanchik
|