Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2010
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 24,15g | Prot: 68,23g | Karb: 206,43g.
Makan Pagi: Raspberries, Special K Low Fat Granola (Touch of Honey), Strawberries, Low Fat Milk, Coffee, No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Lettuce, Fat Free Spicy Refried Beans, Medium Pitted Black Olives, Dill Pickle Slices. Makan Malam: Whole Green Beans, Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli. Camilan/Lainnya: SHP SUNMAID CHOC YOGURT RAISI, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, White Mint Truffle Bar, Golden Delicious Apples, Duncan Hines 100% whole grain triple chocolate chunk premium muffin mix. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan werbeat
|