Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2010
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 35,17g | Prot: 70,56g | Karb: 166,82g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Coffee, No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Banana Pepper, Low Fat Ice Cream Bars - Strawberry & Cream, Boiled Egg, Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce, Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers. Makan Malam: Monterey Cheddar Cheese Shredded, Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway Club Salad, Nutri-Grain Cereal Bar - Raspberry, Navels Oranges, Medium Pitted Black Olives, Bread & Butter Pickles. Camilan/Lainnya: Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes 100 Calorie Snack Pack, Duncan Hines 100% whole grain triple chocolate chunk premium muffin mix. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan werbeat
|