Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 77,39g | Prot: 144,75g | Karb: 124,09g.
Makan Pagi: Картофель Тушеный с Мясом, Творог 5%, Сахар. Makan Siang: Сыр Российский, Картофель Тушеный с Мясом, Сахар, Творог 5%. Makan Malam: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сахар, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости). lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dlmtntz
|