Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2018
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
775 kkal
|
Lemak: 20,06g | Prot: 37,56g | Karb: 110,32g.
Makan Malam: Ikan Bandeng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Kue, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, ABC Sari Kacang Hijau. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yunan.90
|